健やかな日々のために

イベント

イライラしてる人間に、イライラしない方法をイライラしながら教える

「俺だってヒーローになりてえよ」のひろたつ氏が真面目に伝授するイライラしない方法。
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【冷え改善】何をしても冷えがつらすぎる人に試してほしい3つの方法

寒い季節は特に冷え性の人には身に堪えるもの。足先は常に冷え冷え、手は氷のように冷たく、厚着で着ぶくれ…。長年、冷えに悩まされ続けたまみこふが「これ、よく効いた〜!」という冷えの改善方法を伝授します。
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【NHKあさイチ紹介】反抗期・更年期のイライラ解消、セロトニンアップ術!早起きは超お徳なわけ

そのイライラ、実は「セロトニン」が足りていないせいだった…!セロトニンって何?どうして反抗期と更年期に関係があるの!? 早起きの何が超お徳なの??あさイチ(2018/04/18放送)の「性ホルモン×脳 感情を安定させるには」から、脳科学のスペシャリスト成田奈緒子先生のアドバイスを基に紐解いていきましょう。
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重い腰を上げよう。座りっぱなしの生活が良くない 4つの理由とその対処法

ずっと同じ体勢は良くないのです。なぜ、ダメなのか。その理由を考えてみましょう。
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何だか元気が出ない…。そんな時に試す5つの方法

よく分からないけれど、何かをやろうという気力が起きない…。 元気が枯れた…そんな訳でもない。 そんな何となく元気がないときに試してほしい5つの方法をご紹介します。 もしからしたら、 干からびてる 飢えてる 冷...
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みんな働きすぎ。社畜ならぬ、学畜とは?

会社や仕事のために、身を粉にして時間も捧げて働く、そんな人々は社畜と呼ばれています。同じように、勉強に部活に、朝から晩まで励んで休日さえも捧げる学生を、学畜と呼んでいるようです。 彼らは一体どんな存在なのでしょうか。社畜という言葉の先輩との共通点を探ることで明らかにしていきたいと思います。
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断捨離すべき? 匂い・香りは諸刃の剣

鼻で感じとる折々の匂いや香りたち。美味しそうな炊きたてのご飯の匂いやかぐわしい薔薇の香りなどなど。アロマなどの香りはリラックス効果が期待できることもあります。しかし、一方で時にそれらは私たちの気分を害する臭気に作用してしまうことも。その理由と実態を探っていきたいと思います。
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