豊かな暮らしのために

自分の暮らしや家族の暮らしを豊かにして、長いけれども一度きりの人生を楽しむことができるようなテーマを提供していきます。

イベント

イライラしてる人間に、イライラしない方法をイライラしながら教える

「俺だってヒーローになりてえよ」のひろたつ氏が真面目に伝授するイライラしない方法。
健やかな日々のために

【冷え改善】何をしても冷えがつらすぎる人に試してほしい3つの方法

寒い季節は特に冷え性の人には身に堪えるもの。足先は常に冷え冷え、手は氷のように冷たく、厚着で着ぶくれ…。長年、冷えに悩まされ続けたまみこふが「これ、よく効いた〜!」という冷えの改善方法を伝授します。
さとり系

視えぬものこそ。大切なことも、危険なことも、実は目に見えない話

「本当に大切なものは目に見えない」――これは「星の王子さま」で有名な言葉だ。そして、「本当に危険なものは見えない」――目に見えない脅威の存在を暴いたのが、「沈黙の春」だ。
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健やかな日々のために

【NHKあさイチ紹介】反抗期・更年期のイライラ解消、セロトニンアップ術!早起きは超お徳なわけ

そのイライラ、実は「セロトニン」が足りていないせいだった…!セロトニンって何?どうして反抗期と更年期に関係があるの!? 早起きの何が超お徳なの??あさイチ(2018/04/18放送)の「性ホルモン×脳 感情を安定させるには」から、脳科学のスペシャリスト成田奈緒子先生のアドバイスを基に紐解いていきましょう。
さとり系

なぜ”本が好き”なのか。異世界への扉を叩いてみる

本好き、読書狂、本の虫……と本という存在に魅了されその世界観にどっぷりと浸かり込む人たち……なぜそんなに本が好きなんでしょうか。「趣味は読書です」と自己紹介し続けて疑問に思っていた私が考える、本が好きな理由を話していきたいと思います。
You Are What You Eat

【食生活の本気】素材と自炊一択 加工食品は補助的に賢く使う

スーパーやコンビニなどで食べ物を頻繁に購入しなくなってずいぶん経ったので、私が選び取った食生活の本気を見せます。一体どうやって食って生きてるんだと、どうぞ笑ってやってください。
You Are What You Eat

干し芋愛好家が語るその魅力とオススメ3選

干すことで栄養がぎゅっと凝縮されるので、体にもおいしいく、そして、素朴な甘さかつヘルシーで、罪悪感を感じずに食べれるギルトフリーなスイーツ、"干し芋"。そんな干し芋大好き!な私がその魅力とオススメの干し芋を紹介していきたいと思います。
さとり系

本溜めの呪縛 本の断捨離を渋っているあなたへ

楽しい読書ライフを送りたい方、本との向き合い方を考えたい方のために、本を溜め込むことが危険な理由についてお話しします。
さとり系

温水という選択。洗濯の新×懐古常識

毎日の洗濯物は生活する上では付きものです。ですが、洗剤に任せたきりで、果たして本当によく汚れは落ちてるのでしょうか。また香りにでごまかしていないでしょうか。あなたの家の洗濯槽は……キレイですか。そんな真っ黒(?)な洗濯事情を洗い出すべく、洗濯の常識を覆す画期的な方法をご紹介します。
健やかな日々のために

重い腰を上げよう。座りっぱなしの生活が良くない 4つの理由とその対処法

ずっと同じ体勢は良くないのです。なぜ、ダメなのか。その理由を考えてみましょう。
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